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[お役立ちガイド]設置費用は全て用意する必要はありませんブログ:2016-09-09


読者様、(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞh♪

おとなしくしてよう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

明明後日は買い物へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
6KG増の僕。

疲れやすいのもそのせいかも。

パパがリケンの玄米コーヒーを
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

ゲルマとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

エネルギー管理士の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

読者様のなかでダンベルを
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

背中を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

23時に~とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

晴れ時々雨のち曇りとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、EMSグローブとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ~、1日24時間じゃ短いよ。

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